Sereno Pensamento de Março

Lições de Vida...
Depois de algum tempo, você aprende a diferença, a subtil diferença, entre dar a mão e acorrentar uma alma. E você aprende que amar não significa apoiar-se, e que companhia nem sempre significa segurança. E começa a aprender que beijos não são contratos e presentes não são promessas. E começa a aceitar as suas derrotas com a cabeça erguida e olhos adiante, com a graça de um adulto e não com a tristeza de uma criança. E aprende a construír todas as suas estradas no hoje, porque o terreno do amanhã é incerto demais para os planos, e o futuro tem o costume de cair em meio ao vão. Depois de um tempo, você aprende que o sol queima se ficar exposto por muito tempo. E aprende que não importa o quanto você se importe; algumas pessoas simplesmente não se importam... E aceita que não importa quão boa seja uma pessoa; ela vai feri-lo de vez em quando e você precisa perdoá-la por isso. Aprende que falar pode aliviar dores emocionais. Descobre que se levam anos para se construír confiança e apenas segundos para destruí-la, e que você pode fazer coisas em um instante, das quais se arrependerá pelo resto da vida. Aprende que verdadeiras amizades continuam a crescer mesmo a longas distâncias. E o que importa não é o que você tem na vida, mas quem você tem na vida. E que bons amigos são a família que nos permitiram escolher. Aprende que não temos que mudar de amigos, se compreendemos que os amigos mudam. Percebe que o seu melhor amigo e você podem fazer qualquer coisa, ou nada, e terem bons momentos juntos. Descobre que as pessoas com quem você mais se importa na vida são tomadas de você muito depressa, por isso sempre devemos deixar as pessoas que amamos com palavras amorosas, porque pode ser a última vez que as vemos. Aprende que as circunstâncias e os ambientes têm influência sobre nós, mas nós somos responsáveis por nós mesmos. Começa a aprender que não se deve comparar com os outros, mas com o melhor que pode ser. Descobre que se leva muito tempo para se tornar à pessoa que quer ser, e que o tempo é curto. Aprende que não importa aonde já chegou, mas onde está indo, mas se você não sabe para onde está indo, qualquer lugar serve. Aprende que, ou você controla seus actos ou eles o controlarão, e que ser flexível não significa ser fraco ou não ter personalidade, pois não importa quão delicada e frágil seja uma situação, sempre existem dois lados. Aprende que heróis são pessoas que fizeram o que era necessário fazer, enfrentando as consequências. Aprende que paciência requer muita prática. Descobre que algumas vezes a pessoa que você espera que o chute quando você cai, é uma das poucas que o ajudam a levantar-se. Aprende que maturidade tem mais a ver com os tipos de experiência que se teve, e o que você aprendeu com elas, do que com quantos aniversários você celebrou. Aprende que há mais dos seus pais em você... do que você supunha. Aprende que nunca se deve dizer a uma criança que sonhos são bobagens, que poucas coisas são tão humilhantes e que seria uma tragédia se ela acreditasse nisso. Aprende que quando está com raiva tem o direito de estar com raiva, mas isso não lhe dá o direito de ser cruel. Descobre que só porque alguém não o ama do jeito que você quer que ame, não significa que esse alguém não o ama com tudo o que pode, pois existem pessoas que nos amam, mas simplesmente não sabem como demonstrar ou viver isso. Aprende que nem sempre é suficiente ser perdoado por alguém, e que algumas vezes você tem que aprender a perdoar-se a si mesmo. Aprende que, com a mesma severidade com que julga, você será em algum momento condenado. Aprende que não importa em quantos pedaços o seu coração foi partido, pois o mundo não pára para que você o conserte. Aprende que o tempo não é algo que possa voltar para trás. Portanto, plante seu jardim e decore a sua alma, ao invés de esperar que alguém lhe traga flores. E você aprende que realmente pode suportar... que realmente é forte, e que pode ir muito mais longe depois de pensar que não se pode mais. E que realmente a vida tem valor e que você tem valor diante da vida! As nossas dádivas são traidoras e nos fazem perder o bem que poderíamos conquistar, se não fosse o medo de tentar.

Sereno Pensamento de Fevereiro

O Sereno Pensamento de Fevereiro este mês é diferente. Para quem quer Ser Sereno propomos a MEDITAÇÃO DOS ELEMENTOS.

Desde tempos muito remotos que as pessoas meditam sobre os elementos.
Cada elemento pode ser focalizado individualmente ou compreendidos de uma forma global, porém, a ênfase é idêntica: somos compostos por elementos e estamos em constante interacção com eles - esta consciência é uma descoberta pessoal verdadeiramente grande.
Esta meditação é focalizada no despertar dessa consciência.

PRÁTICA

Para fazer esta meditação, use as linhas directoras de qualquer outra meditação: respiração, relaxamento, posição confortável, afastamento de outros pensamentos.

Visualize-se como se fosse Terra; o seu cabelo, a sua pele, as suas unhas, os seus ossos, os seus dentes... todas as partes sólidas do seu corpo são feitas de elementos, minerais, químicos, tudo na Terra, é composto também por Terra. Visualize-se fundido, misturado com a Terra.

Visualize-se como se fosse Água; o seu sangue, os seus mucos, a sua urina, o seu suor, as suas lágrimas, todos os fluídos de todas as células do seu corpo... tudo na Terra está ligado à Água. Visualize-se misturado, combinado com a Água.

Visualize-se como se fosse Ar; os seus pulmões que se enchem de oxigénio cerca de 21.600 vezes por dia, quase 8 milhões de vezes por ano, os seus glóbulos vermelhos que transportam oxigénio a cada célula do seu corpo, todos os seus gases internos e externos em constante interacção com tudo o que o rodeia, tal como toda a vida na Terra. Visualize-se associado, incorporado com o Ar.

Visualize-se como se fosse Fogo; qualquer célula do seu corpo é activada por energia e toda a energia é activada pelo Fogo dos átomos, cada átomo do seu corpo é uma explosão de fogo, cada átomo do seu corpo é uma emanação de sol e o seu fogo, abastece toda a vida na Terra. Visualize-se ligado, vinculado com o Fogo.

Visualize-se como se fosse Éter; todo o espaço dentro de si, dentro e fora de cada átomo, existe espaço que se estende infinitamente para dentro e para fora da atmosfera terrestre, por todo o universo. Visualize-se absorvido, unido com o Éter.

Visualize-se como se fosse Energia de Vida, Energia Vital, Prana, Ki, Chi, Bio-energia, como lhe quiser chamar; essa energia de onde vem a Terra, a Água, o Ar, o Fogo, o Éter, é a Energia Vital, é a fonte e a sustentação de todas as formas de vida, o mais baixo denominador comum de tudo o que existe, sinta o poder e ao mesmo tempo a harmonia de ser a verdadeira identidade de tudo o que existe.
Identifique-se com a Energia Vital e estenda pelos seus amigos, familiares, conhecidos, por todos os seres, a sua consciência de Amor Incondicional e de Paz.
Identifique-se com a Energia Vital e estenda infinitamente, pelo universo, a sua consciência de Felicidade e Harmonia.

Sereno Pensamento de Janeiro

A Esperança adquire-se. Atinge-se a Esperança através da Verdade, pagando o preço de repetidos esforços e de uma longa paciência. Para encontrar a Esperança é necessário ir além do desespero. Quando chegamos ao fim da noite, encontramos o esplendor da aurora.

George Bernanos