Sereno Pensamento de Fevereiro

O Sereno Pensamento de Fevereiro este mês é diferente. Para quem quer Ser Sereno propomos a MEDITAÇÃO DOS ELEMENTOS.

Desde tempos muito remotos que as pessoas meditam sobre os elementos.
Cada elemento pode ser focalizado individualmente ou compreendidos de uma forma global, porém, a ênfase é idêntica: somos compostos por elementos e estamos em constante interacção com eles - esta consciência é uma descoberta pessoal verdadeiramente grande.
Esta meditação é focalizada no despertar dessa consciência.

PRÁTICA

Para fazer esta meditação, use as linhas directoras de qualquer outra meditação: respiração, relaxamento, posição confortável, afastamento de outros pensamentos.

Visualize-se como se fosse Terra; o seu cabelo, a sua pele, as suas unhas, os seus ossos, os seus dentes... todas as partes sólidas do seu corpo são feitas de elementos, minerais, químicos, tudo na Terra, é composto também por Terra. Visualize-se fundido, misturado com a Terra.

Visualize-se como se fosse Água; o seu sangue, os seus mucos, a sua urina, o seu suor, as suas lágrimas, todos os fluídos de todas as células do seu corpo... tudo na Terra está ligado à Água. Visualize-se misturado, combinado com a Água.

Visualize-se como se fosse Ar; os seus pulmões que se enchem de oxigénio cerca de 21.600 vezes por dia, quase 8 milhões de vezes por ano, os seus glóbulos vermelhos que transportam oxigénio a cada célula do seu corpo, todos os seus gases internos e externos em constante interacção com tudo o que o rodeia, tal como toda a vida na Terra. Visualize-se associado, incorporado com o Ar.

Visualize-se como se fosse Fogo; qualquer célula do seu corpo é activada por energia e toda a energia é activada pelo Fogo dos átomos, cada átomo do seu corpo é uma explosão de fogo, cada átomo do seu corpo é uma emanação de sol e o seu fogo, abastece toda a vida na Terra. Visualize-se ligado, vinculado com o Fogo.

Visualize-se como se fosse Éter; todo o espaço dentro de si, dentro e fora de cada átomo, existe espaço que se estende infinitamente para dentro e para fora da atmosfera terrestre, por todo o universo. Visualize-se absorvido, unido com o Éter.

Visualize-se como se fosse Energia de Vida, Energia Vital, Prana, Ki, Chi, Bio-energia, como lhe quiser chamar; essa energia de onde vem a Terra, a Água, o Ar, o Fogo, o Éter, é a Energia Vital, é a fonte e a sustentação de todas as formas de vida, o mais baixo denominador comum de tudo o que existe, sinta o poder e ao mesmo tempo a harmonia de ser a verdadeira identidade de tudo o que existe.
Identifique-se com a Energia Vital e estenda pelos seus amigos, familiares, conhecidos, por todos os seres, a sua consciência de Amor Incondicional e de Paz.
Identifique-se com a Energia Vital e estenda infinitamente, pelo universo, a sua consciência de Felicidade e Harmonia.