Sereno Pensamento de Março

Lições de Vida...
Depois de algum tempo, você aprende a diferença, a subtil diferença, entre dar a mão e acorrentar uma alma. E você aprende que amar não significa apoiar-se, e que companhia nem sempre significa segurança. E começa a aprender que beijos não são contratos e presentes não são promessas. E começa a aceitar as suas derrotas com a cabeça erguida e olhos adiante, com a graça de um adulto e não com a tristeza de uma criança. E aprende a construír todas as suas estradas no hoje, porque o terreno do amanhã é incerto demais para os planos, e o futuro tem o costume de cair em meio ao vão. Depois de um tempo, você aprende que o sol queima se ficar exposto por muito tempo. E aprende que não importa o quanto você se importe; algumas pessoas simplesmente não se importam... E aceita que não importa quão boa seja uma pessoa; ela vai feri-lo de vez em quando e você precisa perdoá-la por isso. Aprende que falar pode aliviar dores emocionais. Descobre que se levam anos para se construír confiança e apenas segundos para destruí-la, e que você pode fazer coisas em um instante, das quais se arrependerá pelo resto da vida. Aprende que verdadeiras amizades continuam a crescer mesmo a longas distâncias. E o que importa não é o que você tem na vida, mas quem você tem na vida. E que bons amigos são a família que nos permitiram escolher. Aprende que não temos que mudar de amigos, se compreendemos que os amigos mudam. Percebe que o seu melhor amigo e você podem fazer qualquer coisa, ou nada, e terem bons momentos juntos. Descobre que as pessoas com quem você mais se importa na vida são tomadas de você muito depressa, por isso sempre devemos deixar as pessoas que amamos com palavras amorosas, porque pode ser a última vez que as vemos. Aprende que as circunstâncias e os ambientes têm influência sobre nós, mas nós somos responsáveis por nós mesmos. Começa a aprender que não se deve comparar com os outros, mas com o melhor que pode ser. Descobre que se leva muito tempo para se tornar à pessoa que quer ser, e que o tempo é curto. Aprende que não importa aonde já chegou, mas onde está indo, mas se você não sabe para onde está indo, qualquer lugar serve. Aprende que, ou você controla seus actos ou eles o controlarão, e que ser flexível não significa ser fraco ou não ter personalidade, pois não importa quão delicada e frágil seja uma situação, sempre existem dois lados. Aprende que heróis são pessoas que fizeram o que era necessário fazer, enfrentando as consequências. Aprende que paciência requer muita prática. Descobre que algumas vezes a pessoa que você espera que o chute quando você cai, é uma das poucas que o ajudam a levantar-se. Aprende que maturidade tem mais a ver com os tipos de experiência que se teve, e o que você aprendeu com elas, do que com quantos aniversários você celebrou. Aprende que há mais dos seus pais em você... do que você supunha. Aprende que nunca se deve dizer a uma criança que sonhos são bobagens, que poucas coisas são tão humilhantes e que seria uma tragédia se ela acreditasse nisso. Aprende que quando está com raiva tem o direito de estar com raiva, mas isso não lhe dá o direito de ser cruel. Descobre que só porque alguém não o ama do jeito que você quer que ame, não significa que esse alguém não o ama com tudo o que pode, pois existem pessoas que nos amam, mas simplesmente não sabem como demonstrar ou viver isso. Aprende que nem sempre é suficiente ser perdoado por alguém, e que algumas vezes você tem que aprender a perdoar-se a si mesmo. Aprende que, com a mesma severidade com que julga, você será em algum momento condenado. Aprende que não importa em quantos pedaços o seu coração foi partido, pois o mundo não pára para que você o conserte. Aprende que o tempo não é algo que possa voltar para trás. Portanto, plante seu jardim e decore a sua alma, ao invés de esperar que alguém lhe traga flores. E você aprende que realmente pode suportar... que realmente é forte, e que pode ir muito mais longe depois de pensar que não se pode mais. E que realmente a vida tem valor e que você tem valor diante da vida! As nossas dádivas são traidoras e nos fazem perder o bem que poderíamos conquistar, se não fosse o medo de tentar.

Sereno Pensamento de Fevereiro

O Sereno Pensamento de Fevereiro este mês é diferente. Para quem quer Ser Sereno propomos a MEDITAÇÃO DOS ELEMENTOS.

Desde tempos muito remotos que as pessoas meditam sobre os elementos.
Cada elemento pode ser focalizado individualmente ou compreendidos de uma forma global, porém, a ênfase é idêntica: somos compostos por elementos e estamos em constante interacção com eles - esta consciência é uma descoberta pessoal verdadeiramente grande.
Esta meditação é focalizada no despertar dessa consciência.

PRÁTICA

Para fazer esta meditação, use as linhas directoras de qualquer outra meditação: respiração, relaxamento, posição confortável, afastamento de outros pensamentos.

Visualize-se como se fosse Terra; o seu cabelo, a sua pele, as suas unhas, os seus ossos, os seus dentes... todas as partes sólidas do seu corpo são feitas de elementos, minerais, químicos, tudo na Terra, é composto também por Terra. Visualize-se fundido, misturado com a Terra.

Visualize-se como se fosse Água; o seu sangue, os seus mucos, a sua urina, o seu suor, as suas lágrimas, todos os fluídos de todas as células do seu corpo... tudo na Terra está ligado à Água. Visualize-se misturado, combinado com a Água.

Visualize-se como se fosse Ar; os seus pulmões que se enchem de oxigénio cerca de 21.600 vezes por dia, quase 8 milhões de vezes por ano, os seus glóbulos vermelhos que transportam oxigénio a cada célula do seu corpo, todos os seus gases internos e externos em constante interacção com tudo o que o rodeia, tal como toda a vida na Terra. Visualize-se associado, incorporado com o Ar.

Visualize-se como se fosse Fogo; qualquer célula do seu corpo é activada por energia e toda a energia é activada pelo Fogo dos átomos, cada átomo do seu corpo é uma explosão de fogo, cada átomo do seu corpo é uma emanação de sol e o seu fogo, abastece toda a vida na Terra. Visualize-se ligado, vinculado com o Fogo.

Visualize-se como se fosse Éter; todo o espaço dentro de si, dentro e fora de cada átomo, existe espaço que se estende infinitamente para dentro e para fora da atmosfera terrestre, por todo o universo. Visualize-se absorvido, unido com o Éter.

Visualize-se como se fosse Energia de Vida, Energia Vital, Prana, Ki, Chi, Bio-energia, como lhe quiser chamar; essa energia de onde vem a Terra, a Água, o Ar, o Fogo, o Éter, é a Energia Vital, é a fonte e a sustentação de todas as formas de vida, o mais baixo denominador comum de tudo o que existe, sinta o poder e ao mesmo tempo a harmonia de ser a verdadeira identidade de tudo o que existe.
Identifique-se com a Energia Vital e estenda pelos seus amigos, familiares, conhecidos, por todos os seres, a sua consciência de Amor Incondicional e de Paz.
Identifique-se com a Energia Vital e estenda infinitamente, pelo universo, a sua consciência de Felicidade e Harmonia.

Sereno Pensamento de Janeiro

A Esperança adquire-se. Atinge-se a Esperança através da Verdade, pagando o preço de repetidos esforços e de uma longa paciência. Para encontrar a Esperança é necessário ir além do desespero. Quando chegamos ao fim da noite, encontramos o esplendor da aurora.

George Bernanos

Sereno Pensamento de Dezembro

Eu habito nos meus Pensamentos Positivos

Imagino que os meus pensamentos são como gotas de água. Quando repito os mesmos pensamentos uma e outra vez, estou a criar uma incrível massa de água.

Primeiro tenho uma poça, a seguir uma lagoa, e se continuar a pensar os mesmos pensamentos, a lagoa transformar-se-á num lago e, por fim, num oceano.

Se os meus pensamentos forem negativos, posso afogar-me no mar da minha própria negatividade. Se os meus pensamentos forem positivos, posso flutuar no oceano da vida.

Louise L. Hay

(Pensamentos do Coração - Ed. Pergaminho)

Serena Solidariedade de Natal

Porque faz todo o sentido sermos solidários partilho com vocês situações em que poderemos dar serenamente Aqueles Abraços de Coração a Coração que proporcionam sorrisos de Bem Estar e Alegria e nos preenchem de Amor!

Segue uma mensagem da Carla Pereira.

Olá a todos!

Nesta altura em que finalmente o frio começa a dar um arzinho da sua graça e as luzes na rua anunciam o Natal à porta, venho mais uma vez fazer-vos um convite especial.
A maioria já saberá do que se trata mas, de entre todos vós, sei que haverá alguém para o qual esta será uma novidade.
Por isso passo (mais uma vez) a explicar:
Entre uma série de amigos temos conseguido angariar, para entregar no IPO, pijamas que tanta falta fazem às crianças que, infelizmente, lá passam tanto tempo das suas vidas.
Esta ideia surgiu há dois anos e hoje já me atrevo a apelidá-la de "Movimento Pijaminha" pelo sucesso que têm tido os esforços conseguidos! :)
Pela 3ª vez consecutiva, venho apelar à vossa boa-vontade e pedir-vos que se juntem a mim no esforço de tornar o Natal de algumas crianças mais quentinho.
As necessidades existentes passam pela falta de pijamas, pantufas, chinelos, meias, robes e fatos de treino.
Sei que a vida não está fácil mas, dentro das vossas possibilidades peço-vos que participem, comprando ou obtendo, junto de amigos e familiares, agasalhos que já não sirvam.
E já agora, se acharem que sim, espalhem a palavra! :)
À partida todos devem ter os meus contactos, mas aí ficam mais uma vez:
96 247 26 88
carla.fiscogal@netcabo.pt
Falem comigo... escrevam-me, liguem-me e combinamos.
Aguardo as vossas respostas.
Beijinhos e mt obrigada :)
Carla Pereira

Campanha de Angariação de Meias para os Sem Abrigo de Lisboa
Equipa B – Volta de 4ªFeira
Comunidade Vida e Paz


Junta as tuas meias às minhas… e torna os dias e as noites de Lisboa mais quentes!
Somos uma das muitas Equipas de Rua que colabora com a Comunidade Vida e Paz no apoio aos Sem-Abrigo de Lisboa durante a noite.
E todas as noites ouvimos o mesmo pedido: Têm meias? Têm meias? Têm meias?
Pegámos nestes pedidos e decidimos realizar esta Campanha - Junta as tuas meias às minhas… e torna os dias e as noites mais quentes!
Objectivo – angariar 5000 pares de meias até à noite de Natal!

Para quem estiver interessado em aquecer os dias e as noites – contacte-nos!

faleconnosco@cvidaepaz.org

www.cvidaepaz.org

Muito Obrigada pela ajuda… e pelas meias!
PS: Divulguem por todos os vossos amigos!
Nós resolvemos aderir a esta campanha!
Por isso, se também quiser, pode deixar-nos “as suas meias” que nós as levaremos até á Comunidade Vida e Paz.

Durante todo o mês de Novembro deixe-nos as suas meias no 3.º andar do Palácio Foz, nos Restauradores, ou no r/c, junto do serviço de expediente na 24 Julho (horário de expediente)!
Muito Obrigado
Alice Leal - Cristina Veloso - Helena Campos - Hortense Santos - Joaquim Malcato - Joaquim Vinagre - Stella Lino


Informações sobre as Meias:
- Tamanhos de adulto – que tanto dêem para homem, como para mulher;
- Preferencialmente escuras mas todas as outras são muito bem-vindas e muito agradecidas!

Workshop "Como Materializar os Sonhos que Vivem dentro de Si"

No passado fim de semana dias 20 e 21 de Outubro realizou-se o workshop "A Lei da Atracção - Como Materializar os Sonhos que vivem dentro de Si".

A minha gratidão a todos que participaram pela maravilhosa energia que todos transmitiram e souberam partilhar. Ao Roberto de Sousa, que deu o workshop com muito empenho vindo do coração, à Vanda Souto, o seu apoio e envolvimento, e a possibilidade que me proporcionou de materializar o meu sonho de realizar o workshop no Palácio Beau Séjour. A experiência rara e preciosa que todos vivemos com alegria e entusiasmo deu-nos a certeza de que de facto, é possível materializar os sonhos que vivem dentro de nós.

Aqui fica uma das mensagens que mais marcou um dos participantes do evento, Nuno Costa, que resolveu partilhar com todos vocês. É com um sentimento de Gratidão, a todos e ao Universo, é com uma "pontinha de emoção" que deixo estas palavras que, penso que concordarão comigo, conseguem resumir a Força imensa que trouxemos do workshop.

Bem-vindo ao Planeta Terra
Não há nada que não possas ser, ou ter ou fazer. És um criador magnífico, e estás aqui pela tua vontade poderosa e deliberada de aqui estares. Vai em frente. Pensa no que queres, atraindo a experiência de vida que te ajude a decidir o que queres, e uma vez decidido, pensa só nisso. A maioria do teu tempo será dispensado a receber informação, informação que te ajudará a decidires o que queres. Mas o teu verdadeiro trabalho consiste em decidir o que queres, e depois focares-te nisso. Mas só com o foco no que queres é que conseguirás atrair. É assim o processo da criação.
Acredito que és um Ser Grandioso. Que há algo magnífico em ti.
Independentemente do que já te aconteceu ao longo da vida. Independentemente de quão novo ou velho penses que és. Na altura em que comeces a pensar adequadamente, há algo dentro de ti, há um poder dentro de ti que é maior do que o mundo. E começará a emergir. Tomará conta da tua vida. Alimentar-te-á, vestir-te-á. Guiar-te-á, proteger-te-á. Dirigir-te-á. Sustentará a tua própria existência, se deixares.
Isto é o que tenho a certeza.
Sente o Bem-Estar.
Tem calma acerca disto. Diverte-te. Não há nada que seja suposto fazeres, apenas aquilo que queres.

Grata por tudo, GUIMAS*!

G - Génios (Co - Criadores)

U -Únicos

I - Irrepetíveis

M - Maravilhosos

A - Amorosos

Workshop "Como Materializar os Sonhos que Vivem Dentro de Nós"

WORKSHOP - THE SECRET
“Como Materializar os Sonhos Que Vivem Dentro de Si”

20 de Outubro - Sábado (10h00m às 17h00) e 21 de Outubro - Domingo (10H30m às 17h00)

Local de Realização - GEO (Gabinete de Estudos Olisiponenses) - Palácio Beau Séajour - Estrada de Benfica, 368 - 1500 LISBOA (Metro - Alto dos Moinhos - Autocarros: 16, 54, 58, 746 e 763).

Para quem vier de carro o GEO dispõe de parque de estacionamento.

Programa Geral
Facilitador Convidado Roberto Sousa

(Entrevista sobre o workshop no próximo dia 15, segunda feira, pelas 19h na ANTENA TRÊS)

- EXERCÍCIOS DE ALONGAMENTO/RELAXAMENTO NOS JARDINS DO PALÁCIO BEAU SÉAJOUR
(Caso condições climatéricas do dia o permitam)
- EXERCÍCIOS PRÁTICOS DE MEDITAÇÃO E VISUALIZAÇÃO CRIATIVA AO LONGO DO WORKSHOP
- A GRATIDÃO, AS METAS PESSOAIS, A ATITUDES, AS CINCO SAÚDES
- APRESENTAÇÃO DE FILME DOCUMENTÁRIO
- ELABORAÇÃO DO PLANO CICLÍC0
- TÉCNICA DE VISUALIZAÇÃO
- ENTREGA DOS SONHOS AO UNIVERSO (nos jardins do Palácio Beau Séajour)

MÓDULOS - Sábado (20 de Outubro)

MÓDULO 1
A GRATIDÃO – O QUE É E A SUA IMPORTÃNCIA
MÓDULO 2
COMO ALCANÇAR O QUE HÁ DE MELHOR EM SI
MÓDULO 3
METAS PESSOAIS
- O PORQUÊ E A IMPORTÃNCIA DAS METAS
– COMO DEFINIR E ATINGIR AS METAS NA SUA VIDA
MÓDULO 4
ATITUDE
- A IMPORTÂNCIA DA ATITUDE
- OS FACTORES QUE MANIPULAM A ATITUDE
MÓDULO 5
AS CINCO SAÚDES - Definição
MÓDULO 6
VISIONAMENTO DE FILME/DOCUMENTÁRIO

MÓDULOS - Domingo (21 de Outubro)

Os Participantes deverão trazer vários tipos de revistas: viajens, moda, bem estar/saúde, automóveis, casas, decoração. Pede-se também que tragam o seguinte material: tesoura e tubo de cola.

MÓDULO 7
O PLANO CÍCLICO E A SUA ELABORAÇÃO
MÓDULO 8
VISUALIZAÇÃO – ENTREGA DOS SONHOS AO UNIVERSO

INVESTIMENTO - 45 € (Inclui: almoço de sábado. Domingo almoço de partilha. Os participantes deverão trazer comida para partilhar e confraternizar entre todos)

A inscrição/pagamento deverão ser efectuados até ao dia 19 de Outubro (sexta – feira) através de depósito ou transferência bancária para o NIB 0010.0000.2695.5860.001.30 (Banco BPI) e enviado respectivo comprovativo para o seguinte e-mail – ser.sereno@gmail.com

Por vermos resultados positivos noutras pessoas e se achar que tem algo que quer transformar na sua vida, não deixe de fazer este workshop. Caso considere necessário podemos facilitar o investimento neste workshop.

Para informação mais detalhada sobre o workshop consultar: http://www.sersereno.blogspot.com/ ou contactar Cristina Martins Telm: 966411272

Lei da Atracção


Tudo que vem até nós é atraído por nós mesmos. É atraído até nós pelas imagens que mantemos na nossa mente.

O modo mais simples de se encarar a LEI DA ATRACÇÃO é imaginarmo-nos a nós mesmos como um imã.

Um imã atrai outro imã. A LEI DA ATRACÇÂO diz que semelhantes se atraem, tendo em vista que esta é uma lei que trabalha no nível do pensamento.

O nosso trabalho, como seres humanos, é pensar no que nós queremos e deixar isso absolutamente definido nas nossas mentes.

A partir daqui nós passamos a invocar uma das leis mais poderosas do universo: A LEI DA ATRACÇÃO. Nós tornamo-nos naquilo no qual nós mais pensamos, mas também atraímos aquilo no qual mais pensamos. E esse princípio pode ser resumido em quatro palavras simples:

PENSAMENTOS SE TORNAM COISAS.Muitas pessoas não percebem que pensamentos têm uma frequência. Todo pensamento tem uma frequência.Podemos medir um pensamento. Então se nós pensamos na mesma coisa por várias e várias vezes, se mantemos aquela imagem na cabeça: aquele carro novo, o dinheiro de que precisamos, montar aquela empresa, encontrar o(a) companheiro (a) da nossa vida. Se imaginamos como seriam essas situações, emitimos uma determinada frequência consistentemente.Pensamentos emitem um sinal magnético que atrai um sinal semelhante na nossa direcção.Se imaginarmos estar a viver em abundância e nós atraímos isso.
A LEI DA ATRACÇÃO diz: nós lhe daremos o que quer que nós digamos e no que quer que nós nos concentremos. Se reclamamos de uma situação negativa, criamos mais dessa mesma situação.
Nós podemos ser muito positivos na nossa orientação e assim nós tendemos a atrair pessoas, eventos e circunstâncias positivistas. Se nós formos negativos na nossa orientação, nós tendemos a atrair pessoas, eventos e circunstâncias negativistas. No workshop irão ser trabalhadas as ferramentas para colocarmos a Lei da Atracção a agir a nosso favor e a materializar os sonhos que vivem dentro de nós.